レディオ湘南で認活と運動のお話をさせて頂きました!

先週に引き続き、今週もレディオ湘南(FM83.1)の人気番組X-ingに出演させて頂きました。

今週は認活と運動についてのお話をさせて頂きました(当日のOn airの様子は↓↓↓から)。

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オンエアでもDJのクラーク・カーターさんがお話されていましたが、認活を行うことはつまるところ健康的な生活を行うことです。

認活アドバイザー協会でも、講座/検定の他に認知症予防にいいとされる様々なカラダのワークショップも行っています。

皆さまも運動、食事、そして脳とこころのフィットネスに気を付けながら、健康でハッピーな人生を送ってくださいね。

そして認活をより詳しく学びたい方は、一日かけて認活のエッセンスが学べる認活アドバイザー初級講座/検定を受講してみてください。講座/検定のスケジュールはこちらから。